Kapela My3.avi po tříleté pauze přichází s pátým studiovým albem Zahorizonty. Patnáct nových skladeb mapuje překonávání strachů, návraty do šťastných dětských let i více než dvě dekády společného přátelství. Žánrově neuchopitelné album vznikalo v turbulentním období a nese silný osobní otisk. Kapela ho chce vydat i jako výpravný dvojvinyl.

Snažíte se shodit pár kilo, ale neustále vás honí mlsná? Stagnují vaše sportovní výkony? Nebo máte pocit, že vaše vlasy a nehty už nejsou to, co bývaly? Pravděpodobně jíte málo bílkovin. Příjem bílkovin by měl být základním stavebním kamenem vašeho jídelníčku, ať už zvedáte železo, běháte maratony, hubnete, nebo se jen chcete co nejdéle bezbolestně hýbat. Trenér a majitel tělocvičen Michal „Radar“ Vrátnýsepsal ultimátí návod, jak na ně.

Ostrava na jaře nabízí unikátní kombinaci industriální architektury, rozkvetlých parků a pestrého kulturního programu, která potěší páry, rodiny i skupiny přátel. Jarní metropole Moravskoslezského kraje je živá, inspirativní a plná zážitků – ideální pro ty, kteří chtějí město poznat z nové perspektivy a objevit jeho moderní tvář.

Zima často vybízí k tomu zpomalit, odložit všední starosti a ukrýt se do tepla, klidu a pohody. Když venku mrzne, patří lázně a wellness resorty k nejvyhledávanějším únikům – ať už na prodloužený víkend, nebo kratší pobyt během týdne. Našli jsme pět nejlépe hodnocených míst, která v naší republice kombinují jedinečné prostředí s profesionální péčí a něčím navíc, co z návštěvy dělá zážitek. Níže najdete náš výběr a důvody, proč si myslíme, že stojí za to sem vyrazit.