Podzimní jóga s relaxací

Prodloužená dynamická lekce vinyasa jógy, kdy v rytmu našeho dechu rozhýbeme a protáhneme celé tělo. 

 V závěru si odpočineme v zasloužené relaxaci s esenciálními oleji. Přijď si zacvičit, zastavit, nabrat nový dech a energii do podzimních dní. Jmenuji se Suzanne. Miluji spojovat pohyb, lidi, cestování a zajímavé prostory. Jóga je součástí mého života od jeho začátku, díky mým rodičům, kteří nás k ní vedli. Po ukončení mé závodní kariéry v moderní gymnastice jsem hledala další cestu a znovuobjevila jsem svět jógy, který jsem znala z dětství. A už jsem v něm zůstala. Zamilovala jsem se dynamických stylů, které kreativně propojují fyzické asány, někdy i v náročnějším a rychlejším tempu, a také spiritualitu, meditaci a zklidnění. Jóga a meditace se skvěle doplňuje s mými dalšími zájmy jako jsou outdoorové sporty, pomalé cestování a život v divoké přírodě. Za jógou a s jógou cestuji po celém světě, zejména do Indie a Střední Ameriky. Učím se nové jógové i filozofické přístupy a techniky, které pak svým vlastním pojetím předávám dál na svých lekcích a retreatech. Vstupné dobrovolné, jógamatku/karimatku a pohodlné oblečení na cvičení s sebou. Lekce trvá 75 min a proběhne v místnosti Minuta (č. 125) v prvním patře - vstup z pavlače.